STRESSBEWäLTIGUNG MIT FOKUS AUF DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM

Der organismus reagiert auf Stress durch Aktivierung des sympathischen Nervensystems. Dieses System bewirkt eine Reihe von Reaktionen, wie z.B. erhöhter Pulse und more info schnellerer Atmung. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, das Ruhe-und-Verdauungssystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Beruhigung und hilft dem K�